Почему голос быстро устаёт?

Сейчас расскажу)
Поехали!
Наверняка с каждым из вас случалось, что после репетиции, долгого выступления с речью или обычных занятий вокалом, голос садился, сипел, хрипел, или даже начинало болеть горло?
Вот-вот
А если это повторяется постоянно, вы только петь — а горло уже напоминает о себе, то начинаешь задумываться:
«Что-то, наверное, я делаю не так…»
И да, вы правы.

Если каждый раз при работе с голосом вы испытываете дискомфорт и усталось, то есть повод обратить на это внимание☝
Итак, начнём с причин:

⛳1. Репертуар.
Если песни, которые вы исполняете, слишком сложные для вас в данный момент (не хватает навыков, наработок для их исполнения), то вы будете пытаться «вытянуть» их за счёт дополнительного напряжения мышц, а значит…

⛳2. Зажимы и излишнее напряжение мышц.
Откуда оно берётся, если вы не учились до этого петь:
— Желание взять те ноты, для которых техники пока не хватает;
— излишнее давление на звук;
— страх оценки со стороны;
— зажатые лицевые и брюшные мышцы, — в общем, зажимы бывают разные, их много, а самое главное, это нормально.
У каждого человека их целый букет!
Но регулярная работа с голосом и правильный репертуар эффективно справляются с этой проблемой.

⛳3. Длительное пение без перерывов.
Если голос устал, а прошло всего 10 минут, то все равно остановитесь и помолчите.
Даже 2 минуты молчания — отличная передышка и восстановление для связок.
Если же петь по 1,5-2 часа без перерывов, и так каждый раз, то связки быстро изнашиваются. В Голосе появляется сип, треск и другие призвуки.
Делайте каждые 15-20 минут 2-3 минутки молчания, и Голос скажет вам огромное спасибо.

⛳4. Ну и обычная Гигиена голоса:
— Не курить, не пить;
— ментоловые и мятные конфеты перед пением не есть (они сушат слизистую);
— с больным горлом не заниматься;
— стараться высыпаться;
— и т.п.

Запись на индивидуальные уроки вокала здесь: vocal.olgakulagina.ru

Instagram  VK  Facebook  YouTube